ribóz: felhasználás és a kockázatok

A ribóz (D-ribóz) egy olyan típusú egyszerű cukor, vagy szénhidrát, hogy testünk teszik.

A legtöbb sejt a szervezetben tartalmaznak karnitin, amely a máj és a vesék teszik. A karnitin segíti a sejtek termelnek energiát. Acetil-L-karnitin (ALC) a karnitin formája, amely elérhető kiegészítéseként.

Az emberek extra ribóz több okból, legtöbbjük kapcsolódó gyakorolni, és sportteljesítmény.

Ez elsősorban forgalomba a sportolók.

A gyártók azt állítják, hogy a ribóz

Ugyanakkor számos tanulmány nem mutatott semmilyen növekedést sportteljesítmény miután ribóz kiegészítők. A mai naptól, a bizonyítékok erősen azt sugallja, hogy a ribóz nem segít a sportolók.

Gyártó ajánl közötti dózisok 1-10 gramm naponta.

Ribóz némi reménnyel kecsegtet, akik a koszorúér-betegség. Azoknál a betegeknél, a szív nem kap megfelelő mennyiségű vér és oxigén edzés közben. Ez okozhat mellkasi fájdalom vagy angina.

Egyes kutatások szerint a ribóz-kiegészítők is növeli az összeget a testmozgás, hogy szívbetegek képesek megtenni kényelmesen. A kiegészítések lehetnek Ehhez hozzájárul, hogy a szív ATP szintet vissza a normális szívroham után vagy angina epizód.

Egyes tanulmányok azt is mutatják, hogy a ribóz javíthatja a szívműködést és az életminőség emberek számára a koszorúér-betegség és a pangásos szívelégtelenség.

De ezek a vizsgálatok túl kicsi ahhoz, meggyőző. Több kutatás kell tenni.

A ribóz is használják, hogy megakadályozzák az edzés utáni görcsök, fájdalom, és a merevség olyan betegeknél, akiknek ritkán előforduló, úgynevezett AMPD-hiány. Bár kis mennyiségű kutatás alátámasztja az ilyen használat, még túl korai lenne megmondani, hogy a ribóz valóban hasznos.

Ugyanez mondható el a használatát a betegek

A ribóz megtalálható mind a növények és állatok, beleértve a

Azonban, ha nem tud elég az élelmiszer források, hogy megfeleljen az adagok által ajánlott kiegészítő gyártók.

A biztonsági ribóz még nem alakult ki teljesen. Néhány ember, aki figyelembe ribóz jelentés mellékhatások, mint például

Ribóz alacsony vércukorszintet okozhat, ha együtt a cukorbetegség gyógyszerek. Emberek, akik vagy veszélyben vannak az alacsony vércukorszint kéne kerülni ribóz.

Továbbá, ribóz kell valószínűleg kerülni legalább két héttel a műtét előtt.

Meghozatala előtt ribóz – vagy bármilyen más kiegészítő – beszéljen orvosával a lehetséges kockázatokat. Még az úgynevezett természetes kiegészítőkben óvatosan kell alkalmazni. Az FDA szabályozza a táplálék-kiegészítők mellett egy sor különböző rendeletek élelmiszerek. Általában a gyártók nem kell, hogy az FDA jóváhagyását, mielőtt eladták étrend-kiegészítők. Az FDA felelős elleni fellépés nem biztonságos étrend-kiegészítő után eléri a piacon.

FORRÁS

NYU Langone Medical Center: “ribóz”.

Természetes gyógyszerek átfogó adatbázis: “ribóz”.

Wake Forest Baptist Health: “D-ribóz.”

Pauly D. F. Medical hipotézisek 2003 februárjában.

MacCarter, D. International Journal of Cardiology, szeptember 2009.

Omran, H. European Journal of Heart Failure, 2003.

Berardi, J. M. Journal of erőnlétükön Research 2003 februárjában.

Peveler, W. W. Journal of erőnlétükön Research, augusztus 2006.

Melyik Tápanyag; Hiányzik?